Aufbaukurs für Laufanfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen ab 60 Jahren, um länger und effizienter zu joggen. In insgesamt 10 Trainings werden Lauftechnik und Freude am joggen vermittelt. Das Training findet in verschiedenen Gruppen statt und verfolgt das Ziel am Ende des Aufbaukurses 3-5km am Stück joggen zu können.

Zeit: Freitags, 10:00 - 11:00 Uhr (insgesamt 10x)

Mitnehmen: Wetterfeste Kleidung / Dusche und Garderobe vor Ort vorhanden