Viniyoga & Klangbad
mit Nadine (Dipl. Viniyoga Lehrerin IKT & Yoga Therapeutin OdA KT)

• Atemübungen - Pranayama
• Körperübungen - Asanas
• Geistesübungen - Meditation
• Entspannungsübungen - Shavasana

VINIYOGA. – mit seinen Wurzeln im Hatha Yoga – wird schrittweise und gesundheitsorientiert aufgebaut. Die Übungen werden dir und deinen Möglichkeiten jeweils individuell angepasst.

Der Atem spielt eine zentrale Rolle und begleitet dich auf energetischer Ebene durch die ganze Lektion.
Durch das Üben kultivierst du eine achtsame innere Haltung: Klarheit auf geistiger Ebene, Selbstreflexion sowie die Akzeptanz der eigenen Grenzen erfahren.

Eine achtsame innere Haltung erfordert Langsamkeit. Man wird ruhiger, wenn man sich auf den sanft und gleichmässig fliessenden Atem einlässt und ihn mit den Bewegungen verbindet.
 

KLANG. - Jede Zelle und alles auf der Welt im Urzustand ist in Schwingung.

Lass los und geniesse es, dich von der Matte tragen zu lassen.
Bequem und kuschelig eingebettet kannst du für 45 Min. verschiedene Klänge geniessen und dich auf eine Klangvolle Reise freuen. Deine Selbstheilungskräfte des Körpers werden aktiviert und tiefgründige Erfahrungen können erlebt werden.

Unser Körper besteht aus einem überwiegenden Teil aus Wasser und dieses Wasser in unserem Organismus schwingt. Durch die Klangwellen der Klangschalen wird die Flüssigkeit in Bewegung gesetzt. Erlebe verschiedene Klänge; Tibetische Klangschalen, Kristallklangschalen, Koshis, Kotamo, Regensäule, Gong...u.s.w. und geniesse.

Geeignet für Neueinsteiger und Erfahrene

Alles was du für das Üben und das Entspannen brauchst ist vorhanden.

◊ NADINE BUCHER ◊

Meine Arbeit ist meine Berufung - sie ist erfüllt von Empathie, Sensibilität und einer tiefen Verbundenheit zu meinen Klienten.

Mit dieser Haltung unterstütze Menschen dabei, ihre so essenzielle Selbstwahrnehmung durch verschiedene achtsame Methoden wieder zu aktivieren und gleichzeitig zu kultivieren als...

Komplementär Therapeutin OdA KT | Methode Yoga Therapie
Viniyoga-Lehrerin IKT
Klangmassagepraktikerin
LOMILOMI - Traditionelle Hawai'i Massage
Seelen-Köchin an achtsamen & kulinarischen Events
Wildkräuter-Kochkurs-Leiterin
Nisihof Co-Kreatorin
Dozentin am Institut für Komplementär Threrapie seit 2024

https://www.yoga-praxis-therapie.ch/

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