Erhalte kondensiert das wichtigste Wissen für dein stabiles Zentrum und hilfreiche Wahrnehmungsübungen zum einfachen Umsetzen.

Die Beckenboden Enthusiastin Verena Schuder ist das Gesicht hinter mondzeit.eu und bringt ihre langjährige Erfahrung als Yoga Flow-, Prä- und Postnatal Yogalehrerin, sowie als Masseurin für Frauen und Doula in ihre Arbeit. Im Tirol lebend ist sie Mama von zwei bezaubernden Töchtern. Verena hat sich auf das Thema Beckenboden spezialisiert und vermittelt dieses mit grosser Begeisterung.

Was dich erwartet:

• theoretisches Wissen zum Aufbau und der Funktion des Beckenbodens
• wertvolle Wahrnehmungsübungen für dein Beckenboden- Bewusstsein
• vertiefte Einsichten, was der Beckenboden mit Stress und Emotionen zu tun hat und wie du Entspannung generierst.
• deine individuellen Fragen werden direkt am Workshop beantwortet

Optionen:

Hier hast du die Möglichkeit, dich ausschliesslich für den Workshop anzumelden.

Falls du die Kombi mit einem Monat Superpower Entspannung Club Membership (und weiteren Beckenboden- Übungen) buchen möchtest, klicke hier.

Ort: Live Stream / Replay

Vorbereiten: Bequemer ungestörter Platz zum Sitzen, keine Vorkenntnisse notwendig