Die heutigen Rückenleiden können durch gezielte Übungen deutlich reduziert werden.

Aus eigener Erfahrung und über 25 Jahren Praxisvermittlung mit ständiger Weiterbildung im Gymnastik-Bereich gibt die Kursleiterin ihr Wissen gerne weiter.

Dieser Kurs bietet ein ganzheitliches Körpertraining. Wir bewegen uns mit Gymnastikbällen, Bändern, Holzstäben und kräftigen, stärken und dehnen die Muskeln. Übungen nach Liebscher und Bracht helfen Spannungen und Muskeln zu dehnen und den Ausgleich im Bewegungsapparat zu schaffen.

Datum/Zeit Montag, 6. Januar bis 14. Juli 2025, 8.30 bis 9.30 Uhr (23x)

Ausfälle 17. und 24. Februar, 21. April bis 4. Mai, 9. Juni 2025

Kursort GZ In der Au

Kursleitung Claudia Lenggenhager, dipl. Gymnastiklehrerin, Pilates Instructor

Kurskosten CHF 506.00

Anmeldung GZ In der Au
In der Au 1, 8604 Volketswil, Tel. 044 910 20 70,
gemzen@volketswil.ch, www.volketswil.ch/kursprogramm