Der weibliche Zyklus beeinflusst die sportliche Leistung von biologischen Frauen. Aber wie funktioniert er eigentlich, ab wann ist ein Zyklus nicht mehr gesund, welche Funktion haben die beteiligten Hormone und was brauche ich, um mein Training nach meinem Zyklus ausrichten zu können? In diesem Workshop erhalten die Teilnehmerinnen Antwort auf diese Fragen und kommen in den Austausch über ihren eigenen Zyklus. Sie erlernen konkretes und wissenschaftlich basiertes Wissen, dass ihnen dabei hilft ihren eigenen Körper besser zu verstehen und kennenzulernen, um so die Basis für ein zyklusorientiertes Training zu schaffen.

Der Workshop ist der Erste von insgesamt zwei Workshops.