Gemeinsam meditieren und abtanzen, von sanft bis wild ! Bist Du dabei ?

Wir beginnen wie immer mit einer kurzen geführten Meditation (mit live HandPan-Begleitung), wobei ich jeweils auf die Gruppenenergie eingehe. Wir reinigen uns vom Alltag und holen uns Unterstützung für Selbstliebe und Selbstausdruck.

Wir tanzen danach von sanft bis wild und leidenschaftlich zu World, Rock, Pop und Charts-Musik, um die erlebten Energien in uns zu integrieren. Zum Abschluss geniessen wir gemeinsam einige stillen Momente.