Du kommst in Deinem Leben immer wieder an eine Punkt, in dem Du nicht weiterkommst? Eine Beziehung die scheitert? Im Beruf geht es nicht weiter? Es gibt ungelöste Konflikte?

Du merkst, dass Dich Glaubenssätze wie „sei perfekt“ oder „sei beliebt“ immer wieder einbremsen und dir Stress bereiten. Gewisse Muster und Verhaltensweisen wie alles unter Kontrolle haben wollen, oder Konflikte vermeiden oder aggressives Verhalten kommen immer wieder zum vorschein?

Oft ist die Ursache in unserer Kindheit: Erfahrene Verletzungen wie Zurückweisung, Ablehnung, mangelnde Wertschätzung u.a. prägen uns noch heute im Erwachsenenalter. Indem wir in Kontakt mit unserem verletzten inneren Kind gehen und ihm das geben, was es benötigt, können so tiefe Wunden geheilt werden.

ERFAHRE IN DIESEM WORKSHOP

• wie du in Kontakt mit deinem verletzten inneren Kind kommst
• was du konkret tun kannst, um alte Glaubenssätze und Muster aufzulösen
• wie du dir mehr Selbstliebe schenken kannst

HIGHLIGHTS

• zwei Tage am Wochenende in Bern (Altstadt)
• viele praktische Übungen, Selbstreflexion, Diskussionen, Austausch
• natürliche, sympathische Atmosphäre
• Dokumentation mit Übungsblättern für Zuhause
• attraktiver Preis: CHF 320 (zzgl. individuelle Verpflegung)
• günstige Übernachtungsmöglichkeiten in der Nähe

Workshop mit Stefan Geisse, bekannt aus SRF, NZZ, Tagesanzeiger, Handelszeitung, Migros Magazin uva

KUNDENSTIMMEN

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IST DER WORKSHOP FÜR MICH GEEIGNET?

Dieser Workshop ist für Dich, wenn Du

• Bereit bist, Dich zu reflektieren
• Bereit bist, Deinen Gefühlen zu begegnen
• Aktiv etwas ändern möchtest um zu mehr Frieden und Zufriedenheit zu gelangen

Der Workshop findet in einem vertrauensvollen und sicheren Raum statt. Wir sind authentisch, offen und einfühlsam. Aber nicht zu viel «gschpürsch mi».

Dieser Workshop ist nichts für Dich, wenn Du

• in Deiner Kindheit schwer traumatisiert wurdest (z.B. sexueller Übergriff, Gewalterfahrung usw.)
• starke Antidepressiva nimmst
• eine labile Persönlichkeit hast oder gewisse Krankheitsbilder bei dir diagnostiziert wurden (z.B. PTSD, Borderline, bipolaren Störungen, Schizophrenie u.ä.)

Dieser Workshop ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Therapie und ist keine Weiterbildung für Therapeuten.

PROGRAMM

Der Workshop basiert auf einer Mischung aus rationalem Verstehen und Analysieren aber auch dem wichtigen Fühlen und Spüren (was in unserer Gesellschaft häufig viel zu kurz kommt).

Das Programm kann je nach Gruppendynamik angepasst werden. Dabei stehen im Vordergrund: Vermittlung von Hintergrundwissen, Bewegung und Atem- und Körperübungen aus dem Yoga, Meditationen, Aufstellungen, Rituale, Selbstreflexion mittels Einzel- und Gruppenübungen.

Aber auch die tiefe Heilkraft von seelische Begegnungen und dem Teilen von Erfahrungen und Gefühlen macht diesen Workshop zu etwas besonderen und schafft nachhaltige Veränderung. Authentische, radikalen Ehrlichichkeit bedarf Mut, führt aber zu grossen Schritten in diesem Workshop.

Dieser kann ergänzt werden durch Kälteexposition in der Aare während des Mittags um altes Loszulassen und körperliche wie mentale Kraft zu schöpfen (freiwillige Teilnahme).

Samstag
09.45 Eintreffen, Ankommen
10.00 Beginn: Einführung in das Innere Kind
11.00 Meditation: In Kontakt mit mir selbst
11.30 Das verletzte innere Kind
12.30 Mittagpause und ggf. Eisbaden in der Aare
14.00 Einzel- und Gruppenübungen
15.30 Pause
15.45 Meine Glaubenssätze
17.00 Pause
17.15 Schutzstrategien des verletzten Kindes
18.00 Uhr Ende Tag 1

Sonntag
09.45 Eintreffen, Ankommen
10.00 Loslassen und Meditation
10.30 Mein verletztes inneres Kind
11.00 Meine Werte, Stärken und Ressourcen
12.30 Mittagpause und ggf. Eisbaden in der Aare
14.00 Meine Heilung: Mein Sonnenkind
15.30 Pause
15.45 Meine Heilung: Mein Sonnenkind
16.15 Closing Ceremony
17.00 Ende Workshop

SEMINARORT UND ÜBERNACHTUNGSMÖGLICHKEITEN

Der Seminarraum liegt im Herzen der Berner Altstadt, dem historischen Mattequartier im Dach der alten Mühle. Natürliches Licht erhellt den Raum, der Holzboden wird von Dachbalken grosszügig überspannt. Ein geschützter Raum, in dem Du Dich entfalten kannst. Die Aare ist in unmittelbarer Nähe und lädt zum Baden (Kältzeexposition) ein.

Wenn Du von ausserhalb anreist, stehen Dir einige Übernachtungsmöglichkeiten zur Verfügung. Du kannst auch günstig im Seminarraum übernachten (Unkostenbeitrag CHF 25), bringe hierzu einfach Isomatte und Schlafsack mit.

Günstige Übernachtungsmöglichkeiten in der Nähe

Jugendherberge (Weiherstrasse 4, 3005 Bern) Link

Hotel Nydeck, (Gerechtigkeitsgasse 1, 3011 Bern) Link

Weitere Übernachtungsmöglichkeiten z.B. über Booking.com

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