Mit Achtsamkeit zu innerer Ruhe

Ein Informationsabend für mehr Balance im Alltag und ganzheitliches Wohlbefinden

Achtsamkeit ist nicht nur ein Weg zu mehr innerer Ruhe, sondern auch eine leicht zu erlernende Methode zur Gesundheitsvorsorge. An diesem Informationsabend erfährst du, wie Achtsamkeit dir hilft, Stress abzubauen, die psychische Gesundheit zu stärken und langfristig das Wohlbefinden zu fördern.

Wir sprechen über:

• Die präventive Wirkung von Achtsamkeit auf Körper und Geist
• Stressbewältigung, emotionale Balance und bessere Resilienz
• Praktische Übungen zur Förderung der mentalen und körperlichen Gesundheit

Eine kurzweilige Stunde mit wertvollen Impulsen für deine Gesundheit!