In diesem Training fördern wir mittels vielseitiger Übungen, Achtsamkeit und viel Bewegungsfreude die Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Stabilität, Flexibilität, Geschmeidigkeit und Entspannung.

Ausgewogene und geschmeidige Bewegungen erlauben es uns, leicht und beschwingt durch den Alltag zu gehen. Damit dies möglich ist, muss der Rumpf mit seinem starken Rücken als
zentrales Verbindungsstück zwischen den Extremitäten gut in unsere Bewegungen integriert sein.

Datum/Zeit Donnerstag, 9. Januar bis 10. April 2025 (11x)

Frauen von 18.00 bis 19.00 Uhr
Männer von 19.05 bis 20.05 Uhr

Ausfälle 23. Januar sowie 20. und 27. Februar 2025

Kursort GZ In der Au

Kursleitung Barbara Büsser-Bersorger, Bewegungspädagogin BGB

Kurskosten CHF 242.00 pro Kurs

Anmeldung GZ In der Au
In der Au 1, 8604 Volketswil, Tel. 044 910 20 70,
gemzen@volketswil.ch, www.volketswil.ch/kursprogramm