Ziele der Meditation sind: zu sich zu kommen, gegenwärtig sein, im Moment ankommen, sich an sich selber erinnern. Nichts heranziehen und nichts wegschieben, lediglich wahrnehmen.

Wir üben uns in Samatha, der Geistesruhe und in der Achtsamkeit gegenüber dem Körper.

Alles ist in Ordnung, wie es ist, Körper und Geist können entspannen.

Datum/Zeit Montag, 6. Januar bis 31. März 2025, 20.10 bis 21.10 Uhr (11x)

Ausfälle 17. und 24. Februar 2025

Kursort Quartieranlage Kindhausen

Kursleitung Stephanie Bär, Sportlehrerin ETH, Chi-Ball Trainerin

Kurskosten CHF 220.00

Anmeldung GZ In der Au
In der Au 1, 8604 Volketswil, Tel. 044 910 20 70,