Die Heilpflanzenfachfrau erläutert zusammen mit einer Ernährungsberaterin saisonale Kräuter wie Brennnessel, Bärlauch, Giersch, Oregano, Schafgarbe oder Thymian sowie antientzündliche Gewürze wie Knoblauch, Zwiebeln, Curcuma, Curry und Koriander vor. Behandelt wird unter anderem die Heilwirkung auf entzündliche, rheumatische Erkrankungen. Gemeinsam bereiten Sie einen antientzündlichen Shot, den Sie vor der Mahlzeit probieren, und ein Oxymel (Sauerhonig, 1,5 dl) mit Kräutern zum Mitnehmen zu.