In diesem dreitägigen Workshop lernen die Teilnehmer:innen, wie sie ihre Beziehungsfähigkeit fördern können, indem sie ihren Raum und den Raum des anderen respektieren.

Im Fokus stehen die Hauptthemen "Wie grenze ich mich ab?" und "Wo ziehe ich meine Grenzen?". Wer klare und gleichzeitig durchlässige Grenzen aufbauen kann, verfügt über ein stabiles Selbstwertgefühl, eine gute Beziehungsfähigkeit und kann flexibel auf aktuelle Situationen reagieren. Oft ist es der unbewusste und unreflektierte Umgang mit den eigenen und den fremden Grenzen, der zu Unklarheiten und Konflikten auf der Beziehungsebene führt.

Der Workshop vermittelt Techniken, die es den Teilnehmenden ermöglichen, ihr Selbstgefühl auf mentaler, körperlicher und emotionaler Ebene zu stärken und ihr In-Beziehung-Treten mit ihrer Umwelt zu verbessern. Das "Ich" und "Du" in ihrer Unterschiedenheit und Bezogenheit werden untersucht und adäquate und dadurch befriedigendere Handlungsmöglichkeiten im Umgang mit dem Gegenüber entwickelt.

Die Methoden sind einfach und effektiv und lassen sich gut in die Praxis umsetzen. Der Kurs richtet sich an Personen, die aus persönlichen und/oder beruflichen Gründen mehr über ihren Umgang mit sich und Anderen lernen möchten.