Innere Stärke – statt Pillen und Verdrängung

Wie genau Gedanken entstehen, zählt noch immer zu den grossen Rätseln der Wissenschaft. Doch bereits seit der Antike wissen wir, wie bedeutend ihr Einfluss auf unsere Gesundheit und unser tägliches Wohlbefinden ist.

Nutze auch du die Kraft deiner Gedanken und setze dich an diesem Workshop selbstbestimmt für Gesundheit und Wohlbefinden ein. Mit der Macht deiner Gedanken lernst du, eine bewusste sowie stimmige Haltung gegenüber deinen Lebensumständen, Beziehungen und Selbstbild einzunehmen.

Entdecke dabei, wie der Glaube an dich selbst deine Psyche und Emotionen nachhaltig stärkt. Lerne, deinem Potenzial noch mehr zu vertrauen und dein eigenes Handeln durch einen liebevollen Umgang mit dir selbst bewusst zu fördern. Dieses innere Zutrauen ermöglicht dir, persönliche Grenzen zu überwinden und über dich hinauszuwachsen.

Dieser Workshop basiert auf dem Prinzip, Placebo und Nocebo anzuwenden: Gedanken wirken in beide Richtungen. Positive Gedanken fördern körperliche Gesundheit und emotionales Wohlbefinden. Negative Gedanken hingegen – beispielsweise ausgelöst durch Sorgen, Zweifel oder Stress – wirken als Nocebo, beeinträchtigen Körper und emotionales Gleichgewicht nachteilig. Gerne befähige ich dich, dieses Wissen in die Tat umzusetzen, damit du dich selbstbestimmt für Gesundheit und Wohlbefinden einsetzen kannst.

Lerne, wie deine Psyche den Körper und dein Empfinden steuert. Deine Gedanken – sowohl deren Qualität als auch deren Inhalte – wirken unmittelbar auf dein körperliches Wohlbefinden und deine Emotionen. Tatsächlich sind deine Gedanken das wirkungsvollste Werkzeug zur Selbstheilung und eine kraftvolle Medizin für Körper und Geist. Die Psychologin Ellen Langer konnte in zahlreichen Studien eindrucksvoll zeigen, dass allein die Kraft der Gedanken den Blutzuckerspiegel regulieren, Gewichtsreduktion unterstützen und sogar den Alterungsprozess positiv beeinflussen kann.

Die Art und der Inhalt unserer Gedanken beeinflussen direkt unsere emotionale Verfassung. Negatives Denken kann unser Wohlbefinden beeinträchtigen und stressbedingte Reaktionen auslösen. Positives Denken hingegen verbessert sowohl emotionale Stabilität als auch körperliche Gesundheit.

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