Qi Gong ist eine jahrtausendalte, aus der klassischen Tradition und Kultur Chinas entstandene asiatische Gesundheitsgymnastik. Ganzheitliches Atmen mit einfachen Körperübungen, die in
Harmonie mit der Atmung ausgeführt werden im Stehen oder im Sitzen. Dabei werden abwechslungsweise fliessende Bewegungen und auch haltende Stellungen eingenommen. Die Übungen regen den Stoffwechsel an, aktivieren den gesamten Organismus und ermöglichen die Wahrnehmung der inneren Welt.