In diesem Kurs erlernst du wirkungsvolle Selbstverteidigungs-Techniken und du erhältst Informationen zu präventiven Massnahmen und der aktuellen Rechtslage. Dabei achtet die Kursleitung besonders darauf, dass du genügend Raum er-hältst, um dich auszutauschen und auch zurückzuziehen.
Du lernst, dass deine mentale Stärke genauso wichtig (oder wichtiger!) ist wie deine physischen Techniken. Dabei geht es nicht nur um körperliche Stärke, sondern darum, Frauen* in jeder Hinsicht zu ermächtigen. Die Kursleitung nimmt sich dabei genug Zeit, um auf deine individuellen Bedürfnisse und Fragen einzugehen.

Leitung: Gloria und Francesca Giacomini, empowerment-semini.ch
Zeit: Samstag, 18. Januar 2025, 13.30 bis 17.30 Uhr
Kosten: CHF 80.- inkl. Getränke
Ort: Obristhof, Chömiboden