Was heisst eigentlich gesunde Ernährung – und wie kann sie uns zu mehr Energie, Wohlbefinden und Leichtigkeit verhelfen?

In unserem nächsten Gipfeli-Talk mit Ernährungscoach Martina Sprenger tauchen wir gemeinsam in die Grundlagen einer ausgewogenen, abwechslungsreichen Ernährung ein. Wir zeigen, warum unser Darm dabei eine Schlüsselrolle spielt: Denn nur wenn die Verdauung richtig funktioniert, kann der Körper Nährstoffe überhaupt optimal aufnehmen – egal wie hochwertig wir essen.

Auch weniger vorteilhafte Inhaltsstoffe und Lebensmittel kommen zur Sprache – und warum sie unsere Darmgesundheit eher ausbremsen. Die Ernährungspyramide hilft dabei, den Überblick zu behalten, und wir werfen einen Blick auf die Qualität unserer täglichen Lebensmittelauswahl.

Ob Muskelaufbau oder Abnehmen: Ohne die richtige Ernährung bleiben Trainingsziele oft auf halber Strecke. Wir zeigen Ihnen, wie beides zusammenspielt – und liefern Ihnen frische Rezeptideen für den Sommer, von Chiapudding mit Mangopüree bis hin zu schnellen Energyballs.

Kurz gesagt: Inspiration, Austausch & konkrete Tipps – für alle, die ihrer Ernährung (und ihrem Bauchgefühl) etwas Gutes tun wollen.

Kosten: CHF 20.- pro Person inkl. Gipfeli, Kaffee und andere Getränke
(für Physio-Fit Premium-Mitglieder kostenlos)

Der Event beginnt in
3 Tage
22 Std
44 Min
10 Sek

Veranstalter:in

Veranstalter:in von Mehr Leichtigkeit dank gesunder Ernährung (Gipfeli-Talk)

Physio-Fit Josef Burkhardt

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Online-Verkauf endet am Freitag, 16.05.2025 12:00

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Preise inkl. Steuern

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Infos

Ort:

Physio-Fit Bülach, Hammerstrasse 6, Bülach, CH

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Mehr Leichtigkeit dank gesunder Ernährung (Gipfeli-Talk) wird organisiert durch:

Physio-Fit Josef Burkhardt