«Lass Dein Inneres tanzen! Und gib dem Prozess Deiner inneren Transformation Raum und Zeit, sich auf eine natürliche Art zu entfalten.»

Innerdance, Inner Guidance, bewusste Trance, Kundalini Activation Process oder kurz KAP

Durch die Körper durchdringende Musik mit entsprechenden Wellen (Delta-, Theta-, Alpha-, Beta- und Gamma-Wellen) werden wir in eine Form von Trance versetzt. In diesem Zustand sind wir fähig, uns selbst besser zu verstehen und das Lösen innerer Blockaden zuzulassen. Wir lassen die Transformation unseres Organismus geschehen.

Der Prozess der durch die spezifische Musik und mit Energiearbeit begleitet wird, hat verschiedene Namen über die ganze Welt verteilt. Aus dem Innerdance entstanden Varianten wie Inner Guidance, bewusste Trance, Kundalini Activation Process oder kurz KAP. Der Gründer Pi Villaraza, bei dem ich den Innerdance in den Philippinen kennengelernt habe, meinte, er würde den Innerdance heute nur noch „Trust“ nennen. Ich persönlich erlebe den Innerdance sowohl als Teilnehmerin, wie auch als Prozessbegleiterin als eine bewusste Form von Sein, Vertrauen und Geschehen lassen – ganz ohne Absicht und im tiefen Bewusstsein, dass alles was geschieht, sein darf und Sinn ergibt.

Ablauf Innerdance

Im Innerdance darfst Du Dich einfach auf den Rücken legen und Deine Augen schliessen. Du musst an nichts glauben und Du brauchst nichts zu tun. Du bist willkommen, so wie Du grad bist und mit allem, was sich zeigt. Du kannst sein, der Musik lauschen und es geschehen lassen. Was immer es auch sein mag…

Der Prozess des Loslassen und der inneren Öffnung, der durch den Innerdance aktiviert wird, kann auch persönliche Schattenanteile ans Licht bringen. Dies gibt Dir die Möglichkeit, eigene Schattenseiten zu erkennen und dich damit zu versöhnen. Manchmal kommt der Körper in Bewegung und Emotionen werden spürbar. Dies hilft unverarbeitete Erlebnisse in einem sicheren Rahmen abzuschliessen und zu integrieren.

Als Prozessbegleiterin biete ich einen sicheren Raum und bin da, wenn es mich braucht. Je nach Bedarf begleite ich die Gruppe mit Worten, mit einer liebevollen Präsenz oder auch mit Energiearbeit und Berührung. Im Anschluss an den Innerdance gibt es die Möglichkeit zur Reflexion des Erlebten, was die Integration in den Alltag erleichtert.

Voraussetzungen

Falls Du körperliche oder psychische Beschwerden hast und/oder unsicher bist, ob sich der Innerdance für Dich eignet, melde Dich bitte vorgängig bei mir.

Daten

Freitag, 18. Oktober 2024, 17:30 – 19:30 Uhr
Samstag, 16. November 2024, 19:00 – 21:00 Uhr
Samstag, 14. Dezember 2024, 17:00 – 19:00 Uhr

Prozessbegleitung

Claudia Lunar Willi
Innerdance Facilitator, Practictioner in Energiearbeit, TRE Providerin und Integrative Coach IBP

2018 Energieschool Baha Kalipay, Philipins, by Pi Villaraza und Serena Olsen
2023 Practitioner der Energiearbeit, A. J. Stäger Institut, Zürich

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